[download pdf] La méditation c'est bon pour le cerveau

La méditation c'est bon pour le cerveau pan Steven Laureys

Caractéristiques

• La méditation c'est bon pour le cerveau
• Steven Laureys
• Nb. de pages: 274
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782738149077
• Editeur: Odile Jacob (Editions)
• Date de parution: 2019

Télécharger eBook gratuit

Android google book downloader La méditation c'est bon pour le cerveau

Overview

Le professeur Steven Laureys est un neurologue mondialement connu qui mène avec son équipe depuis plus de vingt ans des recherches sur les états de conscience. Il nous expose ici les effets de la méditation sur notre corps et sur notre esprit. A travers ses recherches sur le cerveau de Matthieu Ricard, il nous montre comment elle stimule le fonctionnement cérébral et le modifie de manière positive.
Mais il n'est pas nécessaire d'être moine bouddhiste ou neurologue pour vivre les changements positifs de la méditation. Les bienfaits qui en résultent pour notre santé mentale — moins de stress, un meilleur sommeil, plus de concentration, moins d'anxiété, des effets antidépresseurs et antidouleur... — sont à la portée de chacun d'entre nous. Grâce à ce livre, vous allez non seulement mieux comprendre l'action de la méditation sur nos neurones, mais aussi avoir envie de faire pour vous-même les exercices de méditation, simples et efficaces, qui sont proposés ! Oui, la méditation peut changer votre vie, comme elle a changé celle de Steven Laureys et de beaucoup de patients qu'il suit !

Pdf recommandé: PANDEMIA leer el libro read pdf, {epub download} Indonesian Fighting Fundamentals: The Brutal Arts Of The Archipelago download pdf, Descargar ebook EL LIBRO DE LOS BALTIMORE | Descarga Libros Gratis (PDF - EPUB) download pdf, [Kindle] Empowered Volume 11 download here, CANA (CABALLO DE TROYA 9) EBOOK | J. J. BENITEZ | Descargar libro PDF EPUB read book, PREPARACION AL DELE B2: LIBRO DEL ALUMNO leer epub PILAR ALZUGARAY ZARAGÜETA site, SILENCIOS INCONFESABLES (SERIE BERGMAN 4) leer el libro site, [Pdf/ePub] Thirsty for More: Discovering God's Unexpected Blessings in a Desert Season by Allison Allen download ebook site, Online Read Ebook The Borden Murders: Lizzie Borden and the Trial of the Century download pdf,